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Les vertus des compléments alimentaires

Dans cette section nous verrons en détail ce qu’est un complément alimentaire et quelles peuvent être leurs vertus pour notre santé et notre organisme. En effet les compléments alimentaires sont pris dans un but précis.  Soit afin d’améliorer son bien-être ou ses performances, soit pour atteindre un objectif que l’on s’est fixé au préalable. Il est donc important de savoir ce que l’on achète, où on l’achète et surtout de quoi avons-nous réellement besoin ?

compléments alimentairesQu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

 

La définition d’un complément alimentaire se trouve dans son nom il est sensé apporter un plus à votre alimentation quotidienne sans pour autant la remplacer. Un complément est par définition naturel car conçu à base de plantes, de vitamines ou de minéraux il ne fait pas partie de la catégorie des médicaments et ne peut se prévaloir de guérir une maladie. Il peut se trouver donc en vente libre dans le commerce.

Quelles vertus peuvent nous apporter la prise de compléments alimentaires ?

C’est bien le but de cet article et il est très vaste car les vertus sont nombreuses et varient selon chaque complément alimentaire et bien évidemment la plante qu’il contient. Un complément peut donc avoir des vertus sur notre énergie et notre vitalité, mais il peut également servir à combler un manque. C’est le cas de certains minéraux indispensables à notre organisme mais qui ne se trouvent pas ou peu dans l’alimentation.

Les vertus peuvent également servir un but comme par exemple la perte de poids ou tout simplement pour améliorer son bien-être de tous les jours en réduisant le stress (adaptogène) ou en améliorant notre système digestif.

Elles sont donc nombreuses et extrêmement vastes. Nous allons en voir certaines plus en détail.

vertus compléments alimentaires

Les vertus des compléments pour la vitalité ?

 

Les compléments alimentaires pour améliorer notre vitalité sont les plus réputés. Ils permettent avant tout de réduire la fatigue et donner un coup de fouet à notre organisme. Les plus connus étant le ginseng, la maca et le magnésium. Pour aller plus loin vous pouvez retrouver les vertus exactes du ginseng panax meyer que nous proposons.

Les vertus des compléments alimentaires adaptogènes ?

 

Les compléments alimentaires adaptogènes sont les plantes qui permettent d’adapter votre corps et votre organisme à une situation présente. En restant maître de vos émotions, permettant ainsi de réduire le stress et de mieux dormir, les plus connues étant la passiflore et la rhodiola

Les vertus spécifiques des complément alimentaires ?

 

Vous l’aurez compris la liste des vertus des compléments alimentaires est extrêmement variée et très certainement infinie. Ils pourront vous aider dans des buts précis à chaque étape de votre vie. Il en existe même certains aux vertus aphrodisiaques, certains pour la beauté des cheveux et de la peau, certains permettent d’améliorer votre concentration et votre mémoire. D’autres qui permettent de vous adapter à des périodes particulières de votre vie comme par exemple les femmes enceintes qui ont un besoin spécifique en calcium pendant cette période

Les vertus des compléments alimentaires pour lutter contre les carences ?

 

C’est le deuxième cas le plus connu. Celui des compléments qui permettent de lutter contre des carences spécifiques qui encore une fois peuvent être très variées. On parle très souvent des carences alimentaires pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.

C’est d’ailleurs très souvent vrai (carence en protéines et en fer) mais il faut savoir que près de 7 personnes sur 10 souffrent de carences du fait que l’on ne trouve pas tous les oligo-éléments dont l’organisme a besoin dans l’alimentation. C’est surtout le cas du zinc qui ne se trouve de façon importante que dans les huîtres un mets que nous ne consommons pas toutes les semaines…

Les vertus minceur des compléments alimentaires ?

 

Comme leur nom l’indique ils ont pour but de vous aider dans votre démarche de perte de poids. Mais il faut faire attention et bien les choisir car ils ont chacun une spécificité différente. Il existe la catégorie des coupe-faim qui vous aident à moins manger c’est le cas notamment du konjac et il y a également la catégorie des compléments qui servent à brûler les graisses plus facilement c’est le cas notamment du raspberry ketone qui permet d’accélérer le fonctionnement de l’organisme après un repas

complément alimentaire en blisterPourquoi en prendre ?

 

Les raisons nous venons de le voir sont aussi diverses que variées. Que ce soit pour votre énergie, votre mémoire ou pour régler un problème stress, digestion perte de poids vous trouverez un complément alimentaire ayant les bonnes vertus. Si vous avez un besoin spécifique pour améliorer votre bien-être n’hésitez pas à en parler à l’un de nos conseillers. Il saura vous orienter selon vos besoins réels

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