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Les vertus du Raspberry Ketone

RASPBERRY KETONE

Le raspberry ketone c’est quoi ?

Le raspberry ketone également appelé cétone de framboise est le composé phénolique qui donne son goût sucré et sa couleur si particulière à la framboise. Il est d’ailleurs très souvent utilisé comme arôme naturel notamment dans certaines boissons, bonbons ou autres glaces.

Pris en grande quantité le raspberry ketone a de nombreux bienfaits et notamment dans une démarche de perte de poids.

Comment fonctionne le raspberry ketone ?

 

bienfaits raspberry ketoneLe principe d’action du raspberry ketone est très simple. En réalité il permet de stimuler la production de noradrénaline par l’organisme ce qui a pour effet immédiat de faciliter la libération du stockage des graisses. En réalité il favorise la vitesse du processus digestif. Ce qui entraîne donc l’élimination des gras de façon plus rapide. De plus le raspberry ketone a un effet tonique. Cela lui permet de mieux supporter les possibles effets secondaires d’un régime comme par exemple la fatigue.

 

Quelles études prouvent les vertus minceur du raspberry ketone ?

 

De nombreuses études ont été menées au fil des années sur la cétone de framboise. Cela afin de prouver scientifiquement ses bienfaits sur l’organisme. Malheureusement la plupart ont été bâclées ou alors réalisées par de pseudos spécialistes plus en recherche de notoriété et d’argent vantant des bienfaits sans preuve scientifique.

En revanche une étude a été menée par des scientifiques japonais en 2005. Elle a montré que sur 2 groupes de personnes ayant exactement la même alimentation pendant un mois le groupe prenant en même temps du raspberry ketone n’a pas pris de poids alors que les autres avaient augmenté leur poids d’environ 10 %.

Une autre étude coréenne a été menée sur le raspberry ketone. Elle a été réalisée sur des cellules humaines. Elle a démontré que sur des adipocytes exposés à la cétone de framboise les graisses ne réussissaient pas à s’accumuler. Si aujourd’hui encore les tests sur les humains ne sont pas encore assez nombreux il est clair que le raspberry ketone à un effet positif pour éliminer les graisses.

Quels sont les bienfaits réels de la cétone de framboise ?

 

Les études évoquées ont démontré plusieurs points et le premier est que le raspberry ketone permet de favoriser la thermogenèse qui aide au contrôle du poids et permet de faciliter l’élimination des graisses accumulées au cours des repas. Le raspberry ketone est donc le complément minceur idéal pour les personnes mangeant de façon trop grasse. Enfin la cétone de framboise aidera à ressentir une sensation de satiété après un repas.

Les vertus toniques du raspberry ketone !

 

C’est une vertu à laquelle on ne fait pas très attention et qui pourtant est primordiale lorsque l’on suit un régime. En effet lors d’un régime on va moins manger le corps va donc au début perdre en énergie par voie de conséquence cela va augmenter votre fatigue, votre stress et votre bien-être. L’effet tonique du raspberry ketone va vous permettre de réduire les effets secondaires d’un régime et ainsi vous permettre de rester motivé sur la durée. Quand on sait que c’est le manque de motivation et la frustration en fin de régime qui sont la cause de la reprise de poids il n’est pas possible de ne pas prendre en compte ce bienfait.

Les vertus brûle-graisse ?

 

Comme nous l’avons déjà évoqué plus haut l’action du raspberry ketone est de légèrement chauffer l’organisme. Ce mécanisme va d’une part favoriser l’élimination des cellules de gras et surtout permettre que ces cellules ne s’accumulent pas dans l’organisme. Cela vous aidera donc à perdre du poids.

vertus-raspberry-ketone

Quelles sont les quantités à prendre pour bénéficier de ces vertus ?

 

C’est bien là que le complément alimentaire est très important. En effet le raspberry ketone ne se trouve qu’en très faibles quantités dans les framboises ainsi pour bénéficier des vertus évoquées il faudrait manger environ 30 kg de framboises par jour. En prenant du raspberry ketone bien dosé à hauteur de 400 mg net par gélule, 3 par jour suffisent à vous aider dans votre perte de poids.

La durée sur laquelle consommer du raspberry ketone va varier selon vos objectifs. En général il est conseillé de prendre de la cétone pendant environ 3 mois.

Effet raspberry ketoneÀ quels résultats s’attendre avec le raspberry ketone ?

 

Tout dépendra de vous, de votre assiduité et de vos objectifs personnels, il ne faut pas prendre le raspberry ketone pour un produit miracle qui vous fera perdre 10 kg en 1 semaine. En revanche ce qui est sûr c’est qu’il vous aidera à éliminer et vous pourrez espérer perdre 10 kg en 2/3 mois.

 

Comment acheter un raspberry ketone de qualité ?

 

Aujourd’hui avec le développement et même le boom des compléments alimentaires minceur il est possible de trouver du raspberry ketone presque partout que ce soit en pharmacie, parapharmacie, boutique spécialisée, internet et même désormais en grande surface. Il existe des centaines de marques et chacune vante ses bienfaits sans aucun argument objectif alors voici quelques conseils pour reconnaître un raspberry ketone de qualité.

La première chose à faire est de vérifier le pays de fabrication du produit et bien évidemment de privilégier la France mais sachez que contrairement à ce que l’on pourrait penser l’Angleterre a des normes de qualité et de sécurité très intéressantes.

Le deuxième point est de vérifier la provenance des cétones de framboise cette fois-ci il sera très difficile de trouver du raspberry ketone récolté en France car notre pays n’est pas classé dans les 16 premiers producteurs. Ce qui est produit est naturellement réservé à la consommation locale. Les deux pays où vous trouverez la meilleure qualité sont le Royaume Uni et l’Espagne.

Troisième point, c’est l’un des plus importants pour bénéficier des vertus du raspberry ketone il faut prendre 1 200 mg par jour. Vérifiez bien le grammage par gélule ainsi que les conseils de prise journalière. En général le mieux est d’avoir une gélule dosée à 400 mg afin d’en prendre 3 par jour de façon réparties sur les 3 principaux repas.

Voici donc 3 conseils qui vous permettront de choisir un raspberry ketone qui soit de qualité et surtout efficace.

 

cétone de framboiseOù acheter du raspberry ketone ?

 

Nous venons de le voir plus haut l’évolution du marché des compléments minceur et les vertus prouvées du raspberry ketone font qu’il est possible d’en trouver absolument partout. Malheureusement peu de commerçants proposent un raspberry ketone de qualité. C’est bien là le problème voici donc quelques conseils :

  • Évitez les grandes surfaces : le raspberry ketone n’y est pas cher mais il y est sous- dosé.
  • Les pharmacies sont a priori une bonne idée vous serez sûr que les produits sont bien autorisés en revanche les dosages et la qualité de la cétone ne sont pas garantis alors n’hésitez pas à demander ces renseignements à votre pharmacien.
  • Sur internet alors comparé aux pharmacies le conseil ne sera pas présent donc privilégiez les sites internet français vérifiez bien les mentions légales du site dans un premier temps. Dans un second temps vérifiez le dosage, le pays de fabrication du produit et le pays de production des framboises.

 

Qui peut en prendre ?

 

Le raspberry ketone en complément alimentaire est principalement destiné aux adultes qui souhaitent perdre du poids. Ses deux qualités premières étant de faciliter l’élimination et de donner un effet tonique il est donc parfaitement adapté :

  • Pour les hommes et femmes souhaitant perdre du poids.
  • Si vous mangez en quantité raisonnable mais de façon trop grasse sucre, huile et l’ensemble des matières grasses.
  • Pendant et après une période où l’on sait que l’on va faire des excès comme les fêtes de fin d’année, les anniversaires ou encore les vacances.

En revanche si vous souhaitez perdre du poids car vous avez tendance à trop grignoter entre les repas le raspberry ketone ne vous sera d’aucune aide. Dans ce cas il est préférable de prendre un complément alimentaire coupe-faim.

 

Quels sont les risques ou interactions ?

 

Le raspberry ketone en tant que complément alimentaire par mesure de précaution est déconseillé aux femmes enceintes. Mais aussi et surtout il ne sert à rien de vouloir perdre du poids lorsqu’on est enceinte. De plus du fait qu’il stimule la libération de noradrénaline il est fortement déconseillé aux personnes qui souffrent de maladies pulmonaires, d’asthme et d’hypertension artérielle.

Enfin il est aussi déconseillé de prendre plus de 1 200 mg de raspberry ketone par jour. Cela du fait de son effet tonique il pourrait créer des troubles du sommeil. D’ailleurs si vous avez déjà des problèmes d’endormissement nous déconseillons la prise après 17 heures.

Avis raspberry ketone

Pour terminer si vous suivez un traitement médical de quelque nature qu’il soit nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin avant d’en consommer.

Quel est votre avis sur le raspberry ketone ?

 

Le raspberry ketone fait partie des très rares compléments avec le konjac qui ont de véritables vertus minceur. Cela signifie que les vertus ont été validées scientifiquement et confirmées par l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments.

Il s’agit donc d’un complément minceur vraiment très efficace pour toutes les personnes qui mangent en quantité raisonnable par rapport à leurs besoins réels mais qui peuvent parfois faire des excès et consommer des aliments trop gras ou trop sucrés.

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